Todos n\u00f3s queremos ser super produtivos e aproveitar ao m\u00e1ximo o dia, mas, \u00e0s vezes, ficamos parados num buraco negro chamado produtividade zero, onde voc\u00ea luta para alcan\u00e7ar suas metas, mas n\u00e3o consegue fazer qualquer progresso. Para aqueles momentos em que voc\u00ea sente que n\u00e3o consegue avan\u00e7ar nas metas, separei 5 ideias para aumentar a produtividade.<\/p>\n
#1. PLANEJE SEUS DIAS COM ANTECED\u00caNCIA<\/strong><\/p>\n Investir em uma boa agenda ou planner ir\u00e1 motiv\u00e1-lo a escrever seus prazos, compromissos e tudo mais. Voc\u00ea nunca mais vai se atrasar ou esquecer algo! Para compromissos, eu anda prefiro usar a agenda do celular, voc\u00ea precisa criar o h\u00e1bito de verificar sua agenda todas as manh\u00e3s ou se poss\u00edvel na noite anterior, se for do tipo esquecido, pode programar o alarme para tocar, com alguma anteced\u00eancia e assim n\u00e3o se atrasar para os compromissos. No entanto para metas e tarefas di\u00e1rias uma boa agenda de papel ou um planner ainda \u00e9 o melhor caminho, a cl\u00e1ssica \u201cto do list\u201d \u00e9 a melhor maneira de visualizar seus projetos te manter na linha.<\/p>\n #2. TIRE UM TEMPO PARA SI MESMO<\/strong><\/p>\n Trabalhar excessivamente e n\u00e3o tirar um tempo para relaxar ou fazer coisas que voc\u00ea ama s\u00f3 ir\u00e1 retardar a sua produtividade e motiva\u00e7\u00e3o, e far\u00e1 de voc\u00ea uma pessoa infeliz e estressada. Voc\u00ea precisa estabelecer uma rotina tamb\u00e9m para o tempo livre, seja praticar um esporte regularmente, ler um livro, sair para almo\u00e7ar com seus colegas de trabalho e ainda aproveitar o happy hour com seus amigos. Ter um tempo para voc\u00ea \u00e9 muito importante para sua produtividade e pode te ajudar a ser mais criativo no trabalho.<\/p>\n #3. FA\u00c7A PEQUENAS PAUSAS<\/strong><\/p>\n Ter uma lista de tarefas tamb\u00e9m pode te ajudar com as pausas. Use a t\u00e9cnica pomodoro e fa\u00e7a pausas curtas ap\u00f3s concluir cada tarefa. Pode ser um tomar caf\u00e9, comer uma fruta ou lanche, assistir um v\u00eddeo do YouTube ou TED talk, ligar para sua m\u00e3e ou melhor amigo. Dessa forma, voc\u00ea pode ser produtivo, enquanto faz pequenas pausas agrad\u00e1veis. Al\u00e9m disso, voc\u00ea estar\u00e1 motivado para fazer mais coisas e poder desfrutar de um momento de recompensa no final de cada tarefa.<\/p>\n #4. TIRE VANTAGEM DOS APLICATIVOS<\/strong><\/p>\n Existe aplicativos para tudo, ent\u00e3o fa\u00e7a uso deles para melhorar o seu dia, j\u00e1 falei aqui sobre o app 30\/30 e o pomodoro que s\u00e3o meus favoritos quando o assunto \u00e9 produtividade, descubra os melhores apps para o seu caso e use-os.<\/p>\n #5. OBSERVE AS PEQUENAS COISAS<\/strong><\/p>\n \u00c9 f\u00e1cil se envolver nas atividades do dia a dia, rotinas repetitivas e exaustivas horas de trabalho que sugam a sua energia. Tenha tempo para apreciar as pequenas coisas da vida, afinal, a vida \u00e9 feita de detalhes, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Isso pode expandir a sua vis\u00e3o do mundo, torn\u00e1-lo menos ansioso e certamente mais feliz.<\/p>\n Fonte:\u00a0www.blogchegadebagunca.com.br\/5-ideias-para-aumentar-a-produtividade\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Todos n\u00f3s queremos ser super produtivos e aproveitar ao m\u00e1ximo o dia, mas, \u00e0s vezes, ficamos parados num buraco negro chamado produtividade zero, onde voc\u00ea luta para alcan\u00e7ar suas metas, mas n\u00e3o consegue fazer qualquer progresso. Para aqueles momentos em que voc\u00ea sente que n\u00e3o consegue avan\u00e7ar nas metas, separei 5 ideias para aumentar a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9363,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[20],"tags":[85,41],"class_list":["post-918","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dicas-proeng","tag-como-aumentar-a-produtividade","tag-dicas-proeng"],"acf":[],"yoast_head":"\n