{"id":965,"date":"2018-10-21T11:00:13","date_gmt":"2018-10-21T14:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/grupoproeng.com.br\/2018\/10\/21\/conheca-o-passo-a-passo-para-fazer-o-autoexame-da-mama\/"},"modified":"2018-10-21T11:00:13","modified_gmt":"2018-10-21T14:00:13","slug":"conheca-o-passo-a-passo-para-fazer-o-autoexame-da-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grupoproeng.com.br\/en\/conheca-o-passo-a-passo-para-fazer-o-autoexame-da-mama\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a o passo a passo para fazer o autoexame da mama:"},"content":{"rendered":"

Para fazer corretamente o autoexame da mama \u00e9 importante fazer a avalia\u00e7\u00e3o em frente ao espelho, em p\u00e9 e deitada, seguindo os seguintes passos:<\/p>\n

    \n
  1. Observa\u00e7\u00e3o em frente ao espelho.<\/li>\n<\/ol>\n

    Para fazer a observa\u00e7\u00e3o em frente ao espelho, deve-se retirar toda a roupa e observar seguindo o seguinte esquema:<\/p>\n

    Primeiro, observar com os bra\u00e7os ca\u00eddos.<\/p>\n

    Depois, levantar os bra\u00e7os e observar as mamas.<\/p>\n

    Por fim, \u00e9 aconselhado colocar as m\u00e3os apoiadas na bacia, fazendo press\u00e3o, para observar se existe alguma altera\u00e7\u00e3o na superf\u00edcie da mama.<\/p>\n

    Durante a observa\u00e7\u00e3o \u00e9 importante avaliar o tamanho, forma e as cores das mamas, assim como incha\u00e7os, abaixamentos, sali\u00eancias ou rugosidades. Caso existam altera\u00e7\u00f5es que n\u00e3o estavam presentes no exame anterior, ou existam diferen\u00e7as entre as mamas, \u00e9 recomendado consultar o ginecologista.<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

     <\/p>\n

      \n
    1. Fique em p\u00e9 e fa\u00e7a a palpa\u00e7\u00e3o das mamas.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      A palpa\u00e7\u00e3o das mamas deve ser feita durante o banho, com o corpo molhado e as m\u00e3os ensaboadas. Para isso deve-se:<\/p>\n

      Levantar o bra\u00e7o esquerdo, colocando a m\u00e3o atr\u00e1s da cabe\u00e7a, como mostra a imagem 4.<\/p>\n

      Palpar cuidadosamente a mama esquerda com a m\u00e3o direita, usando os movimentos da imagem 5.<\/p>\n

      Repetir esses passos para a mama direita.<\/p>\n

      A palpa\u00e7\u00e3o deve ser feita com os dedos da m\u00e3o, juntos e esticados, em movimentos circulares em toda a mama e de cima para baixo. Depois da palpa\u00e7\u00e3o da mama, deve-se pressionar os mamilos suavemente para observar se existe a sa\u00edda de qualquer l\u00edquido.<\/p>\n

      \"\"<\/p>\n

       <\/p>\n

        \n
      1. Como fazer a palpa\u00e7\u00e3o deitada<\/li>\n<\/ol>\n

        Para se fazer a palpa\u00e7\u00e3o deitada deve-se:<\/p>\n

        Deitar e colocar o bra\u00e7o esquerdo na nuca, como mostra a imagem 4;<\/p>\n

        Colocar uma almofada ou toalha debaixo do ombro esquerdo para ser mais confort\u00e1vel;<\/p>\n

        Palpar a mama esquerda com a m\u00e3o direita, como mostra a imagem 5.<\/p>\n

        Estes passos devem ser repetidos na mama direita para terminar a avalia\u00e7\u00e3o das duas mamas. Caso seja poss\u00edvel sentir altera\u00e7\u00f5es que n\u00e3o estavam presentes no exame anterior \u00e9 recomendado consultar o ginecologista para fazer exames diagn\u00f3stico e identificar o problema.<\/p>\n

        Fonte: https:\/\/bit.ly\/2deyM7k<\/a>  por Dr\u00aa. Sheila Sedicias<\/a> – Ginecologista<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Para fazer corretamente o autoexame da mama \u00e9 importante fazer a avalia\u00e7\u00e3o em frente ao espelho, em p\u00e9 e deitada, seguindo os seguintes passos: Observa\u00e7\u00e3o em frente ao espelho. Para fazer a observa\u00e7\u00e3o em frente ao espelho, deve-se retirar toda a roupa e observar seguindo o seguinte esquema: Primeiro, observar com os bra\u00e7os ca\u00eddos. 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